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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Stelle deinem Gehirn die richtigen Fragen

Stelle deinem Gehirn die richtigen Fragen

Mindful Living - Mindful Eating. vor 7 Monaten

So hörst du mit dem Grübeln auf und kommst ins Tun

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„Warum grüble ich eigentlich so viel?“ „Warum habe ich mich schon
wieder überessen?“ „Bin ich eigentlich der einzige Depp, der das
nicht hinkriegt?“ Solche Fragen tauchen in vielen Köpfen auf. Und
das Verrückte ist: Unser Gehirn kann gar nicht anders, als darauf
zu antworten. Gib deinem Gehirn eine Frage – und es sucht Beweise.
Es baut Geschichten. Und plötzlich fühlen wir uns schlechter. In
der neuen „Mindful Living“ Podcastfolge spreche ich darüber, warum
unser Gehirn ständig solche Grübelfragen produziert warum Grübeln
völlig normal ist und wie du deinem Gehirn bessere Fragen stellen
kannst – für bessere und schönere Antworten. Dann denkst du
produktiver. Du fühlst dich besser. Und bekommst sogar bessere
Ergebnisse in deinem Leben. Hör rein in die neue „Mindful Living
Podcast“ Folge Nr. 310 „Stelle deinem Gehirn die richtigen Fragen“