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Psychohacks - Leichter durchs Leben Podcast
Gefangen in der Co-Abhängigkeit

Gefangen in der Co-Abhängigkeit

Psychohacks - Leichter durchs Leben vor 5 Monaten

Warum Helfen zerstörerisch sein kann und wie du dich rettest

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25:34

Es beginnt oft schleichend, wie bei dem sprichwörtlichen Frosch
im immer heißer werdenden Wasser. Wir wollen helfen, übernehmen
Verantwortung, decken Fehler ab – und plötzlich stecken wir tief
in der Co-Abhängigkeit.

Unsere Hörerin Jenny hat genau das erlebt: Sie ist mit einer
alkoholkranken Mutter aufgewachsen und kämpft als Erwachsene bis
heute mit seelischen Folgen wie Kontrollzwang und tiefen
Schuldgefühlen. In dieser sehr ernsthaften und ehrlichen Folge
beleuchten Claudia und Rolf die toxische Dynamik hinter der
Co-Abhängigkeit. Erfahrt, warum sich diese Abhängigkeit nicht nur
bei Alkohol oder Drogen, sondern auch bei massiver Arbeitssucht
zeigen kann.

Hört in dieser Folge unter anderem, warum ihr, wie im Flugzeug,
erst euch selbst retten müsst, bevor ihr anderen helft und auch,
wie ihr euch abgrenzt, wenn der Süchtige euch plötzlich die
Schuld für seinen Konsum in die Schuhe schieben will.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an:
podcast@psychohacks.de.

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