#61 Emotionale Stärke ist trainierbar - 3 Schritte zu mehr Weisheit/Reife

In dieser Folge geht es um Emotional Ownership – die
Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen, statt sich
als Opfer der Umstände zu erleben. Du erfährst, warum echte
Steuerungsfähigkeit erst dann entsteht, wenn du aufhörst, andere
für deine Wut, Angst oder Unzufriedenheit verantwortlich zu
machen. Wir sprechen darüber, wie du aus der Passivität
rauskommst und konkrete Wege findest, dich selbst zu regulieren –
körperlich, mental und emotional. Außerdem lernst du, Gefühle als
Signalgeber zu verstehen und die dahinterliegenden Bedürfnisse
und Werte zu erkennen. Denn genau dort beginnt echte
Selbstführung, mehr Klarheit und langfristige emotionale Stärke,
viel Spaß beim Hören!





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