Wie sage ich’s den anderen?

Eingeladen zu einem Fest - und noch weiss niemand, dass du
Zöliakie hast und glutenfrei essen musst. Wie sagst du das den
anderen?


In dieser Folge teilen Ronia, Tina und Nico persönliche
Erfahrungen, wie man die eigene eingeschränkte Ernährung
einfühlsam kommunizieren kann, ohne Beziehungen zu belasten. Wir
diskutieren emotionale Aspekte des Essens und die Reaktionen
anderer auf Zöliakie. Dazu gibt es praktische Tipps für den
Umgang in verschiedenen Szenarien. Und natürlich ordnen wir auch
ein, was auf psychologischer Ebene passiert.


Hast du Rückmeldungen zu dieser Folge oder Themen, die dich
beschäftigen? Schreib uns auf info@zoeliakie.ch oder hinterlasse
eine Sprachnachricht auf +41 76 823 66 72.


Mehr Informationen findest du unter
www.zoeliakie.ch.


Kapitel:


(00:00) Einstieg


(02:18) Emotionale Herausforderungen beim “Outing”


(05:01) Die Rolle als Zöliakie-Botschafter:in


(06:51) Umgang mit indiskreten Fragen


(11:29) Vertrauen im Umgang mit Zöliakie


(21:18) Vertrauen beim Teilen von Speisen


(30:41) Reaktionen auf Zöliakie erklären


(36:59) Grenzen setzen und kommunizieren


(38:10) Ausblick auf die nächste Folge


Credits:


Recherche und Moderation: Tina Toggenburger, Ronia Schiftan
und Nico Leuenberger

Schnitt & Mastering: Nico Leuenberger und Andrea Blatter

Eine Produktion der IG Zöliakie der Deutschen Schweiz und der
Podcastschmiede