Podcaster
Episoden
02.03.2026
39 Minuten
Eingeladen zu einem Fest - und noch weiss niemand, dass du
Zöliakie hast und glutenfrei essen musst. Wie sagst du das den
anderen?
In dieser Folge teilen Ronia, Tina und Nico persönliche
Erfahrungen, wie man die eigene eingeschränkte Ernährung
einfühlsam kommunizieren kann, ohne Beziehungen zu belasten. Wir
diskutieren emotionale Aspekte des Essens und die Reaktionen
anderer auf Zöliakie. Dazu gibt es praktische Tipps für den
Umgang in verschiedenen Szenarien. Und natürlich ordnen wir auch
ein, was auf psychologischer Ebene passiert.
Hast du Rückmeldungen zu dieser Folge oder Themen, die dich
beschäftigen? Schreib uns auf info@zoeliakie.ch oder hinterlasse
eine Sprachnachricht auf +41 76 823 66 72.
Mehr Informationen findest du unter
www.zoeliakie.ch.
Kapitel:
02:18 Emotionale Herausforderungen beim “Outing”
05:01 Die Rolle als Zöliakie-Botschafter:in
06:51 Umgang mit indiskreten Fragen
11:29 Vertrauen im Umgang mit Zöliakie
21:18 Vertrauen beim Teilen von Speisen
30:41 Reaktionen auf Zöliakie erklären
36:59 Grenzen setzen und kommunizieren
38:10 Ausblick auf die nächste Folge
Credits:
Recherche und Moderation: Tina Toggenburger, Ronia Schiftan und
Nico LeuenbergerSchnitt & Mastering: Nico Leuenberger und
Andrea BlatterEine Produktion der IG Zöliakie der Deutschen Schweiz
und der Podcastschmiede
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02.03.2026
34 Minuten
Eine Zöliakie-Diagnose ändert alles. Egal, ob du selber oder
deine Liebsten betroffen sind: Eine Diagnose kann erschüttern und
aufwühlen, sie kann aber auch erleichtern, weil endlich klar ist,
was der Grund dafür ist, dass Beschwerden vorhanden sind.
Wie man mit der Diagnose umgeht und welche Herausforderungen das
Leben mit Zöliakie mit sich bringt, darüber reden wir in diesem
Podcast. Als Vertreterinnen der IG Zöliakie der Deutschen Schweiz
teilen Ronia Schiftan und Tina Toggenburger nicht nur persönliche
Geschichten, sie bringen auch das fachlich fundierte Wissen der
Patientenorganisation ein und geben Ratschläge. Ronia beleuchtet
das Thema aus ihrer Sicht als Gesundheitspsychologin. Nico
Leuenberger von der Podcastschmiede bringt Erlebnisse aus dem
Alltag mit seiner Zöli-Familie ein.
In dieser ersten Folge sprechen wir über die Isolation, die viele
Betroffene empfinden.
Wir betonen, wie wichtig eine unterstützende Gemeinschaft ist.
Wir beleuchten die psychischen Auswirkungen einer
Zöliakie-Diagnose und ermutigen dazu, offen über Zöliakie zu
sprechen. Zudem bieten wir praktische Tipps für den Alltag und
diskutieren die Reaktionen innerhalb von Familien, insbesondere
bei betroffenen Kindern.
Sehr gerne hören wir auch, was dich beschäftigt. Schreib uns auf
info@zoeliakie.ch oder hinterlasse eine Sprachnachricht auf +41
76 823 66 72.
Mehr Informationen findest du unter www.zoeliakie.ch.
Kapitel:
00:00 Begrüssung
02:44 Die Bedeutung der Community
03:20 Persönliche Geschichten der Diagnosen
07:31 Die Rolle der Familie
09:07 Emotionale Auswirkungen der Diagnose
12:00 Psychische Folgen der Zöliakie
19:20 Sinnhaftigkeit und Handhabbarkeit
21:55 Elternperspektiven auf die Diagnose
25:49 Unterschiedliche Elternreaktionen
29:33 Mit Zöliakie im Alltag umgehen
Credits:
Recherche und Moderation: Tina Toggenburger, Ronia Schiftan und
Nico Leuenberger
Schnitt & Mastering: Nico Leuenberger und Andrea Blatter
Eine Produktion der IG Zöliakie der Deutschen Schweiz und der
Podcastschmiede
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Über diesen Podcast
Du oder jemand, der dir nahe steht, hat Zöliakie. Vielleicht ist
die Diagnose noch ganz neu, vielleicht schon etwas älter. So oder
so weisst du, dass man sich mit Zöliakie ganz schön alleine fühlen
kann. Und deshalb gibt es jetzt den Podcast "Des Gluten zu
viel". Die IG Zöliakie der Deutschen Schweiz und die
Podcastschmiede helfen dir und geben dir etwas Orientierung im
glutenfreien Dschungel. Im Podcast sprechen Tina Toggenburger und
Ronia Schiftan, die Co-Präsidentinnen der IG Zöliakie der Deutschen
Schweiz, mit Nico Leuenberger von der Podcastschmiede, dessen
Familie Zöliakie hat. Sie teilen inspirierende Tipps, leckere
Rezepte und ungeschminkte Erlebnisse.
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