Insulin, Blutzucker & Fettverbrennung: Warum häufiges Essen kein Problem ist

In dieser Episode der FDC
Sportinterviews spricht Daniel mit Diätologin
Marion Essletzbichler über Blutzucker, Insulin und die Frage, ob
häufiges Essen die Fettverbrennung wirklich blockiert.



Sie erklären, wovon Insulinausschüttung und Blutzuckerreaktionen
tatsächlich abhängen, warum Timing und Mahlzeitenzusammensetzung
entscheidend sind und weshalb regelmäßiges Essen für Energie,
Schlaf und Stoffwechsel sogar Vorteile haben kann.