Die 7 gesündesten Lebensmittel, die man täglich essen sollte!

Carnivor, vegan oder teure Superfoods? Die Ernährungswelt ist
voller Widersprüche . Bevor du Unsummen für irgendwelche Pulver
ausgibst, müssen die Basics stimmen .


In dieser Folge breche ich eine entzündungshemmende Ernährung auf
die 7 wichtigsten Nahrungsmittel herunter, die du in deine
tägliche Routine integrieren solltest. Finde heraus, warum Eier
ein unverdient schlechtes Image haben, welches Öl fast wie ein
Schmerzmittel wirkt und wie du all das ohne Stress in deinen
Alltag einbaust.





Links zur Folge:Blutzucker Challenge:
https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge


Olivenöl:
https://cellavent.de/products/ultra-high-phenolic-olivenol-oliv-plus





Timestamps00:00 Intro


02:57 Nahrungsmittel 1


05:45 Nahrungsmittel 2


06:51 Nahrungsmittel 3


08:28 Nahrungsmittel 4


09:25 Nahrungsmittel 5


11:24 Nahrungsmittel 6


13:07 Nahrungsmittel 7


16:22 Fazit








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