Viel Lärm um Nichts?! - Wenn Geräusche oder Stille zur Qual werden.

Manchmal ist es der Supermarkt, das Großraumbüro oder einfach das
Summen im Ohr, das nicht aufhört. Für viele Menschen sind
Geräusche keine Kleinigkeit – sie sind eine tägliche
Herausforderung, die kaum jemand sieht. In dieser Folge sprechen
wir über Lärmempfindlichkeit, Tinnitus und auditive Überlastung:
was wirklich dahintersteckt, warum Scham hier fehl am Platz ist –
und was du für dich tun kannst. Denn Nein zu sagen – zu Lärm, zu
Situationen, zu Erwartungen – ist keine Schwäche. Es ist radikale
Selbstfürsorge. IT'S ALL ABOUT YOU. 


__________


Zum Weiterhören:


Atmen für’s Nervensystem:
https://www.annehehl.com/podcast/episode/19af24f5/atme-yesss-warum-unser-atem-so-ein-kraftvolles-werkzeug-fur-den-zustand-unseres-nervensystems-ist


Übungen zur Nervensystemregulation:
https://www.annehehl.com/podcast/episode/22b562f4/meine-nerven-wie-du-mit-simplen-ubungen-dein-nervensystem-regulierst


Frühlingsretreat in der Heide:
https://www.annehehl.com/details-registrierung/yogareise-springtime-retreat-3


Deutsche Tinnitus-Liga: www.tinnitus-liga.de


Bundesverband Selbsthilfe Hörgeschädigter (BVSS)


Buch: „Der Körper behält die Rechnung" – Bessel van der Kolk (zum
Nervensystem)


Mein Yogastundenplan:
https://www.momoyoga.com/annehehl/schedule


Reguläre mit mir Termine bei mir buchst Du hier:
https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl
oder Du schickst mir Terminwünsche an
hallo@annehehl.com


Meinen Newsletter abonnierst Du hier:
http://eepurl.com/igFH_1


Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/anne.hehl/


Mein neues Studio auf Instagram: 
https://www.instagram.com/khora_studio_hamburg/



Photo Credit (Cover):https://www.xeniabluhm.com/