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  4. #31 Ernährung für Ausdauersportler: Was du wissen musst
der heutigen Folge sprechen wir über die Grundlagen der Ernährung
für Ausdauersportler. Die Bedeutung von Makronährstoffen wie
Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie deren optimale Zufuhr
und das Timing. Zudem werden wichtige Mikronährstoffe für die
Leistungsfähigkeit im Sport thematisiert.

Dir hat die Folge gefallen? Ich freue mich über ein Follow &
eine Bewertung von Dir.

Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst
Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden?

Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und
wie ich dir dabei helfen kann!

Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier

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„#31 Ernährung für Ausdauersportler: Was du wissen musst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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