#26 Koffein - Wirkung, Vorteile, Nachteile und alles, was du wissen musst

In der heutigen Folge sprechen wir über


Die Wirkung von Koffein auf den Körper und das zentrale
Nervensystem

Vorteile bei Wachsamkeit, Stimmung und sportlicher Leistung

Risiken wie Schlafstörungen, Angst und Abhängigkeit

Optimale Nutzung von Koffein im Sport und Alltag






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Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst
Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden?


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wie ich dir dabei helfen kann!





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