Rauhnachtimpuls Nr. 2

Attractive Mind Podcast vor 9 Monaten

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2. Rauhnacht – Loslassen

Willkommen zur zweiten Rauhnacht.Heute geht es ums Loslassen –
ein sehr weibliches Thema, das aber oft gar nicht so leicht ist.

Frag dich: Welche Geschichte über mich als Frau darf enden?
Vielleicht: „Ich bin anstrengend“, „Ich bin zu emotional“, „Ich
bin nicht wichtig.“ Welche Situation, Beziehung oder Rolle hat
mich dieses Jahr viel Kraft gekostet?

Übung – kleines Feuer-Ritual:

Nimm dir einen kleinen Zettel.Schreib einen Satz darauf, der dich
nicht mehr begleiten soll. Zum Beispiel:„Ich muss immer stark
sein.“„Ich darf keine Fehler machen.“ Wenn du die Möglichkeit
hast, kannst du diesen Zettel später sicher verbrennen
(Kerze/Feuerschale) und dabei sagen: „Ich lasse diese Geschichte
los. Ich bin frei, mich neu zu wählen.“ Wenn du nichts verbrennen
möchtest, kannst du den Zettel auch zerreissen und in den Müll
geben – ganz bewusst. Wichtig ist die Intention: Du darfst
aufhören, diese alte Geschichte zu glauben.

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