#20 Solo: Reflect with me - Longevity beginnt im Nervensystem

Diese Solo-Folge ist Teil der Reflect with Me-Serie.


In dieser Episode #20 spricht Nora über den
Druck, den wir uns oft selbst machen - auch bei Dingen, die wir
eigentlich lieben. Es geht um unterschiedliche Lebensbereiche,
innere Erwartungen, mögliche Trigger dahinter und die Frage,
warum sich vieles plötzlich schwer anfühlt.


Angelehnt an ihre Erkenntnisse aus ihrer Australien-Reise
reflektiert sie, wie stark das eigene Nervensystem auf Druck
reagiert und warum Klarheit, Leichtigkeit und Longevity nicht aus
Druck entstehen, sondern aus Regulation.


Thematisiert werden Nervensystem-Regulationen, ein verzögertes
Jahres-Reset und warum viele Routinen erst dann funktionieren,
wenn sie sich innerlich sicher anfühlen.


Zum Abschluss teilt Nora Gedanken, Reflexionsfragen und Tools.


Diese Folge ist eine Einladung zum Mitreflektieren.
Für alle, die gerade das Gefühl haben, noch nicht ready zu sein:
Ihr seid nicht allein. Und ihr seid nicht zu spät.





Empfehlungen aus der Folge:


Die Meditations-App: O-P-E-N


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