#160 WARUM BLEIBE ICH NICHT BEI DEM, WAS MIR GUT TUT?

Kennst du das? Du willst eigentlich ins Yoga. Oder früher schlafen.
Oder dir endlich Zeit für dich nehmen. Und dann gewinnt doch wieder
das Sofa. In dieser Folge geht es um genau diesen Moment zwischen
Bequemlichkeit und Selbstachtung. Warum fällt es uns so schwer, bei
dem zu bleiben, was uns eigentlich stärkt? Ich spreche über Tapas –
das innere Feuer aus den Yoga Sutra – aber ganz alltagsnah. Es geht
nicht um Drill. Nicht um Selbstoptimierung. Sondern um gesunde
Disziplin. Du erfährst: Warum Motivation oft überbewertet wird Was
Psychologie über nachhaltigen Antrieb sagt Woran du erkennst, ob du
aus Druck oder Überzeugung handelst Warum manche Dinge in deinem
Alltag nicht verhandelbar sein dürfen Und wie sich echte Disziplin
im Körper anfühlt Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst
ernst zu nehmen. Nicht härter zu werden. Sondern klarer. Und
vielleicht am Ende eine kleine Entscheidung zu treffen: Wo lasse
ich mich nicht länger im Stich?