Wenn uns Arbeit krank macht – von der Überlastung in die Selbstfürsorge

Kennst du das?


Du funktionierst. Du hältst durch. Auf Arbeit, in der Familie, im
Alltag. Und plötzlich geht es einfach nicht mehr. Du merkst, dass
du dich verloren hast? Franzi berichtete bereits von ihrem Weg
raus aus dem Burn Out.


Nun ist sie zurück, nicht nur im Job, sondern auch in unserem
Studio. In dieser Folge sprechen wir mit Franzi über einen Weg,
den womöglich viele kennen – von der Überzeugung für seinen Beruf
bis zur Erschöpfung und über das, was Veränderung wirklich
möglich gemacht hat.


Franzis Weg aus dem Burnout


ihre Rückkehr in den Beruf – mit neuen Grenzen


Verantwortung und Selbstfürsorge im Arbeitskontext


systemische Herausforderungen, besonders in der Pflege


über die Kraft der Vorbildfunktion: warum Grenzen setzen andere
mit stärkt


offene Kommunikation im Team – was sie verändert


wie Selbstfürsorge in stressigen Berufen gelingen kann


wo ihre Grenzen liegen – und warum Selbstfürsorge nicht alles
lösen muss


wie Körperarbeit sie im Prozess unterstützt hat


was heute anders ist als früher


die wichtigste Stellschraube in ihrem Veränderungsprozess


und was Franzi heute mitnimmt – und weitergibt





Diese Folge macht sichtbar:


Selbstfürsorge ist kein Rückzug aus Verantwortung.


Sondern oft der erste Schritt zurück in Verbindung –


mit sich selbst und mit der eigenen Arbeit. Franzi hat ihren Weg
gefunden raus aus dem Burnout zurück zu sich selbst. Mehr über
ihren Weg findet ihr hier:


https://www.instagram.com/franzifunktioniertnichtmehr/





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