Stressmanagement für mehr Leichtigkeit - Wie gehe ich mit Stress um?

Hey, wie schön, dass du dabei bist. Diese Folge behandelt das
Thema Stressmanagement.





Was sind effiziente und wissenschaftlich fundierte Methoden, um
dein Stresslevel langfristig zu senken. Was kannst du heute tun
und worauf basieren langfristige Ansätze?





Was haben unsere eigenen Gedanken zu uns selbst damit zu tun?





Diese Folge behandelt instrumentelles, regeneratives und
kognitives Stressmanagement.





Außerdem meine persönlichen Tipps, die mich durch ein Leben mit
eigenem Gesundheits-Business und Zweitstudium Humanmedizin
begleiten.





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*unabhängige doTERRA Wellnessbotschafterin





Namasté, deine Madeleine


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