#16 Gesundheit. Bühne. Buch: Vom Wissen ins Leben – mit Dr. ANNA MAIER (RheumaDoc Anna)

Du weißt eigentlich, was dir gut tun würde – und trotzdem kommt
das Leben dazwischen?



Diese Folge ist für dich, wenn du nicht noch mehr Tipps sammeln
willst, sondern endlich ins Tun kommen möchtest.


Ich spreche mit Dr. Anna Maier, Rheumatologin
(RheumaDoc Anna) – und wir machen das Thema größer als Rheuma: Es
geht um Gesundheit, Eigenverantwortung und die
Frage, wie Wissen wirklich im täglichen Leben ankommt.


Ein Satz aus dem Gespräch trifft es auf den Punkt:
„Damit am Ende der Gesundheit nicht die Lebensjahre bleiben
…“



Wofür sorgst du heute, damit du später nicht nur länger lebst,
sondern besser?


Wir sprechen über:


warum du deine Gesundheit nicht „abgeben“ kannst – und wie
Eigenverantwortung ohne Druck gelingt

warum Muskelaufbau, Schlaf und Sprache (dein innerer Dialog)
echte Gamechanger sind

„Machen ist wie Träumen – nur krasser“: wie Anna ihre
Komfortzone verlassen und aktuell ein Buch geschrieben hat

wie Entzündung uns langfristig Energie und Lebensqualität
rauben kann – und was du dagegen tun kannst



Mit einer Gesprächspartnerin, die offen, ehrlich und voller
Leidenschaft spricht.


Einen Kurs von Dr. med. Anna Maier findest du unter folgendem
Link:
https://frauenrheuma.de/frauenpower-retreat-mit-dr-med-anna-maier/
Dieser Kurs hat nichts mit Rheuma zu tun. Er ist für die
gesundheitsbewusste Frau geeignet, die noch mehr aus ihrer
Ernährung, Schlaf und Bewegung herausholen möchte - damit am Ende
der Gesundheit nicht noch die Lebensjahre bleiben.


(Hinweis: diese Podcastfolge ist keine medizinische Beratung,
sondern Information & Inspiration.)