Loslassen statt leisten. Yin Yoga & die Suche nach Erfüllung mit Helga Baumgartner S03E09

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Helga
Baumgartner, Yin-Yoga-Ausbilderin mit über 850
Ausbildungsstunden, Dozentin für Yoga & Achtsamkeit an der
Uni Regensburg und ursprünglich studierte Architektin.


Wir sprechen über Stress, Ambition und die Sehnsucht nach etwas,
das tiefer geht als reine Asana-Praxis.


Warum viele von uns über den Körper ins Yoga einsteigen


Was Architektur mit menschlicher Anatomie zu tun hat


Wie sich Yin-Yoga als Wendepunkt anfühlen kann


Warum tägliche Wiederholung wichtiger ist als spirituelle
Fernreisen


„Für mich lag das Glück im Loslassen.“


Ein Gespräch über Ambition, Achtsamkeit, Wiederholung – und
darüber, warum Yoga weit mehr ist als Bewegung.


Mehr über Helga: https://www.yinplusyoga.de/


Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über deine
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Hier kannst du abstimmen:
https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=2114


(Wichtig: bis ganz zum Ende durchklicken, sonst zählt die Stimme
nicht.)


Und wenn du in deinem Yoga Unterricht sicherer werden möchtest,
dann wirf einen Blick in meine Yoga Anatomie
Ausbildung:
https://www.peterpoeckh.at/yoga-anatomie-ausbildung