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Psychohacks - Leichter durchs Leben Podcast
Haben wir es wieder schlecht heute?

Haben wir es wieder schlecht heute?

Psychohacks - Leichter durchs Leben vor 6 Monaten

Wie wir Dankbarkeit lernen und die Nörgel-Falle umgehen

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28:51

Ein wunderschönes Wochenende am Gardasee, man hat sich viel Mühe
gegeben, alle sitzen zusammen – und trotzdem wird nur gemeckert,
weil es im Restaurant zieht oder man eine Treppe steigen muss.
Besonders bei älteren Menschen scheint die Dankbarkeit oft zu
verschwinden und Platz für chronisches Nörgeln zu machen. Aber
woran liegt das? Und wie verhindern wir, dass wir selbst
irgendwann zu solchen "Muffkoppen" werden?

Claudia und Rolf klären, warum Dankbarkeit eine erlernbare
Kompetenz ist, die sogar unser Gehirn zur. Hört, warum ein
klassisches Dankbarkeitstagebuch bei Schreibmuffeln genau das
Gegenteil bewirken kann und wie Sprachnachrichten an sich selbst
oder ein "Dankbarkeitswecker" viel besser im Alltag
funktionieren.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an:
podcast@psychohacks.de.

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