#89 - Erkältet? So unterstützt du deinen Körper

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einer Erkältung
umgehen kannst, ohne in Stress oder Opferdenken zu verfallen und
warum Krankheit manchmal auch eine Einladung sein kann, kurz
innezuhalten.





Ich teile meine eigenen Erfahrungen, nachdem ich nach langer Zeit
selbst mal wieder angeschlagen war, und gebe dir konkrete Tipps,
wie du deinen Körper jetzt wirklich unterstützen kannst, statt
ihn zusätzlich zu belasten.





Denn gerade wenn dein Immunsystem arbeitet, braucht dein Körper
Nährstoffe, Ruhe und die richtige Einstellung.





In dieser Folge erfährst du:


• Warum du immer zwei Möglichkeiten hast, wenn du krank wirst


• Weshalb deine Einstellung den Heilungsprozess beeinflusst


• Welche Ernährung deinem Körper jetzt wirklich hilft


• Welche Supplements sinnvoll sein können


• Warum Ruhe kein Zeichen von Schwäche ist


• Wie mentale Gesundheit dein Immunsystem beeinflusst


• Wie du Erkältungen zukünftig besser vorbeugen kannst





Diese Folge soll dich daran erinnern:


Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut.


Und manchmal ist eine Pause genau das, was dein Körper braucht.





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Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch
mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.





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Désirée