Transformationsreise IV - Raus aus dem Überlebensmodus

In dieser Folge des Podcasts Way to Wellness spricht Birthe
Meyer-Rosina über den sogenannten Überlebensmodus – einen Zustand
chronischer Nervensystem-Aktivierung, der bei Frauen mit Multipler
Sklerose (MS) besonders häufig vorkommt. Viele Betroffene leben
unbewusst in Daueranspannung: Körper-Scanning, Kontrollbedürfnis,
Hyper-Unabhängigkeit und permanente Wachsamkeit gegenüber möglichen
Schüben. Aus neurobiologischer Sicht bedeutet das: Ein Nervensystem
im Alarmmodus kann nicht gleichzeitig regulieren. Birthe erklärt: •
wie sich Survival-Muster im autonomen Nervensystem verankern •
warum chronische Stressaktivierung Entzündungsprozesse beeinflussen
kann • weshalb eine „MS-Fighter“-Identität zusätzliche Anspannung
erzeugt • und wie Regulation durch bewusstes Empfangen beginnt Mit
einer angeleiteten Übung zur somatischen Selbstregulation lernst
du, dein Nervensystem sanft aus dem Überlebensmodus zu führen –
körperorientiert und wissenschaftlich fundiert. Diese Folge
verbindet persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen über
Stressphysiologie, autonome Regulation und chronische Erkrankungen.
Du musst nicht kämpfen, um zu heilen. Regulation beginnt im
Zulassen.