#60 Vier Stress-Denkfehler, die du kennen musst

In dieser Folge spreche ich über vier Denkfehler, die deinen
Stress unnötig verstärken und dich langfristig ausbrennen können.
Du erfährst, warum dein Nervensystem kurzfristig optimiert, warum
du überschätzt, wie wichtig du für andere bist, warum fehlende
Grenzen Beziehungen eher schaden – und warum wir oft schlechtem
Investment noch gutes hinterherwerfen. Diese kognitiven
Verzerrungen sorgen dafür, dass wir über unserem „Magic Spot“
performen. Wenn du sie erkennst, kannst du bewusster
priorisieren, klarer kommunizieren und nachhaltiger mit deiner
Energie umgehen.Stressmanagement beginnt im Kopf. Viel Spaß beim
Hören und Reflektieren!


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