34. Warum du immer wieder zunimmst – und was Stress damit zu tun hat

Willst du wirklich gesund sein – oder einfach nur nackt gut
aussehen? In dieser Folge wird es ehrlich. Sehr ehrlich. Ich habe
wieder meinen lieblingsmenschen und Mann Mark zu Gast – und wir
sprechen über ein Thema, das viele bewegt, aber kaum jemand so klar
ausspricht: Warum** dein Warum über alles entscheidet - Warum
Disziplin alleine nicht reicht. - Warum es nicht nur um die Zahl
auf der Waage geht. - Und warum Stress dein größter Gegenspieler
sein kann – wenn es um dein Körpergewicht geht. Wir sprechen
darüber: - warum der BMI dich komplett in die Irre führen kann -
was wirklich ein gesundes Körpergewicht ist - warum Bauchfett
gefährlicher ist, als du denkst - was Cortisol mit deiner
Fettverteilung macht - warum Stress dich hungriger macht - und
warum Erfolg nichts mit Selbstbestrafung zu tun hat