EP 45 • Die Entscheidungs-Meditation

Eine geführte Meditation für schwierige Entscheidungen. Statt
pro/contra abzuwägen, die Optionen somatisch erforschen. 5
Minuten verkörperte Klarheit.


Die Entscheidungs-Meditation


Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung.


Statt sofort pro/contra abzuwägen: Nimm dir 5 Minuten.


Stelle dir Option A vor. Spüre, wie dein Körper reagiert.


Dann Option B.


Keine rationale Analyse. Verkörperte Wahrnehmung.


Am Ende dieser Praxis hast du vielleicht keine finale Antwort.


Aber mehr Klarheit.


Dein Körper weiß oft, was der Kopf noch nicht formulieren kann.


Geführte Meditation


lumenai.one


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