EP 68 • Die Kunst des Innehaltens

Wir kennen zwei Modi: Tun oder zusammenbrechen. Aber dazwischen
liegt etwas: Innehalten. 6 Minuten über aktive Präsenz.


Die Kunst des Innehaltens


Wir kennen zwei Modi: Tun. Oder zusammenbrechen.


Aber dazwischen liegt etwas: Innehalten.


Pause ist reaktiv: Ich bin erschöpft, ich muss aufhören.


Innehalten ist proaktiv: Ich bin noch nicht erschöpft, aber ich
halte trotzdem inne.


Der Unterschied ist subtil. Aber fundamental.


Innehalten ist nicht passiv. Es ist aktiv präsent.


Drei Atemzüge zwischen zwei Tasks. Nicht auf dem Sofa liegen.
Sondern: bewusst nicht weitermachen.


In diesem Moment liegt Wahlfreiheit: Will ich das wirklich weiter
tun? Oder mache ich das nur aus Gewohnheit?


Innehalten ist Prävention. Neuausrichtung. Kunst.


Impuls über bewusste Nicht-Aktion


lumenai.one


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