Hohes LDL Cholesterin? Diese 5 Lebensmittel solltest du nicht mehr essen

Du gibst dir richtig Mühe, ernährst dich gesünder und bewegst
dich mehr, aber deine Cholesterinwerte wollen einfach nicht
sinken?


Das liegt oft daran, dass du unwissentlich immer wieder Öl ins
Feuer gießt. Es ist, als würdest du im Auto gleichzeitig Gas und
Bremse treten. Viele Mythen halten sich hartnäckig: Ist Butter
wirklich böse? Darfst du keine Eier mehr essen?


In dieser Folge räume ich mit den größten Cholesterin-Mythen auf.
Ich zeige dir die 5 wahren Lebensmittelgruppen, die Entzündungen
in deinem Körper befeuern, dein LDL-Cholesterin in die Höhe
treiben und deine Arterien verkalken lassen.


Hör auf, die falschen Lebensmittel zu fürchten. Lerne, welche 5
Dinge du wirklich meiden solltest, um deine Gefäße zu schützen,
und durch welche einfachen Alternativen du sie ersetzen kannst.








Timestamps
00:00 Intro


01:03 Der Mythos um Butter und Eier


03:18 Lebensmittel 1


05:29 Lebensmittel 2


08:14 Lebensmittel 3


11:57 Lebensmittel 4


15:25 Lebensmittel 5


17:18 Fazit





Meine Blutzucker Challenge kann dir dabei helfen langfristig
Entzündungen zu reduzieren und so dein Cholesterin zu
senken:
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