Zappel nicht so? Doch! Stimming, Fidgeting & Selbstregulation bei AuDHS

Warum zappeln wir? Und warum wird das so oft abgewertet von
anderen Menschen?


In dieser Folge sprechen wir über Stimming und Fidgeting
bei Autismus und ADHS – also über Wippen, Kritzeln,
Summen, Schaukeln, Haare zwirbeln und all die kleinen (und
grösseren) Bewegungen, mit denen unser Nervensystem versucht,
sich selbst zu regulieren.


Wir klären, was Stimming und Fidgeting eigentlich sind, woher die
Begriffe kommen und was neurobiologisch dahintersteckt. Wir
unterscheiden zwischen sichtbaren und maskierten Formen, zwischen
Selbstregulation und Tics – und sprechen darüber, warum viele von
uns sich (eigentlich hilfreiche) Stims früh abtrainiert haben.


Es geht um Homöostase, Dopamin, Reizverarbeitung und die Frage,
was passiert, wenn man sich Regulation wieder erlaubt.


Eine Folge über Nervensysteme in Bewegung – und darüber, warum
„still sitzen“ nicht automatisch gesund ist.


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