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  3. Quark im Kopf Podcast
  4. Hilfe, wie kriege ich meinen Stress in den Griff?! Unsere Alltagstipps für dein Stressmanagement!
Was ist diese Herzfrequenzvariabilität eigentlich und wieso ist
sie wichtig? Wie äußert sich Stress, wieso ist er so gefährlich
und was können wir dagegen tun?

In dieser Folge sprechen Rica & Finja darüber, inwiefern sich
Stress bei ihnen äußert und welche Tipps & Tricks geholfen
haben, ihn zu reduzieren. Ein ehrlicher aber lustiger Einblick in
den Quark im Kopf mit klitzekleinen persönlichen Abschweifungen.

Instagram: https://www.instagram.com/essens_pause

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