Bei Inka und Anja geht es in Folge 40 um ein sehr relevantes
Thema:
Das Streben, es anderen recht zu machen, auch bekannt als People
Pleasing.
Oftmals neigen wir dazu, unsere eigenen Bedürfnisse und Gefühle
zu unterdrücken, um die Zustimmung und das Wohlwollen anderer zu
gewinnen. Doch ist es wirklich möglich, andere Menschen
langfristig glücklich zu machen, indem wir uns selbst aufopfern?
Wir müssen uns bewusst machen, dass wir nicht die Verantwortung
für das Glück anderer tragen. Es ist wichtig zu erkennen, dass
wir kein schlechter Mensch sind, wenn wir Grenzen setzen. Im
Gegenteil, das Setzen von Grenzen ist ein Zeichen von
Selbstrespekt und kann sogar dazu führen, dass unsere Beziehungen
gesünder und erfüllender werden.
Die Frage, warum wir gefallen und gemocht werden wollen, ist tief
verwurzelt in unserem Bedürfnis nach sozialer Akzeptanz. Doch
wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse und Gefühle dauerhaft
ignorieren, kann das zu innerem Unwohlsein und Unzufriedenheit
führen. Es ist nicht gesund, sich selbst ständig zurückzustellen.
Um aus diesem Muster auszubrechen, ist es hilfreich, sich mit den
eigenen Wünschen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Wie kannst
du lernen, „Nein“ zu sagen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu
haben? Es erfordert Übung und Selbstreflexion, aber es ist
möglich, Schuldgefühle und Ängste abzubauen und in Stärke
umzuwandeln.
Indem du deine eigene Meinung über dich selbst priorisierst und
dir erlaubst, deine Bedürfnisse zu äußern, kannst du ein
gesünderes Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen in deinen
Beziehungen finden. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht, aber
die Belohnung ist ein erfüllteres und authentischeres Leben.
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Anja Renz: https://voiceanjarenz.com
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Inka Weber: www.luxlieder.com
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Alles Liebe,
deine Anja und Inka
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