Die Wahrheit über Verletzlichkeit

Die Wahrheit über Verletzlichkeit und wie du Nähe und innere
Freiheit - oder besser gesagt: Wie „schlimm“ es sein kann, sich
ganz zu zeigen, davon berichten Anja und Inka in dieser Folge.


Alle Menschen haben irgendwann diesen Moment und wir sind uns
sicher, du kennst ihn auch: du fühlst dich schlecht, hast einen
Fehler gemacht, siehst gerade nicht gut aus oder bist einfach mal
schlecht drauf. Dennoch kommt dir nichts Besseres in den Sinn,
als dich zu verstellen und so zu tun, als sei alles in Ordnung.
Wie kommt das? Trauen wir uns nicht? Wovor haben wir Angst?


Stelle dir mal deinen „Superstar“ vor, nennen wir ihn oder sie
„MAXI“, von dem du dachtest, er oder sie sei perfekt. MAXI ist
immer gut drauf, macht keine Fehler, sieht natürlich toll aus und
insgeheim denkst du, dass das bei dir niemals möglich wäre.
Irgendetwas läuft doch auch mal schief, aber bei MAXI nie. Und
nun stelle dir vor, MAXI weint in die Kamera. MAXI spricht
darüber, dass sie sich schlecht fühlt. Die Freundin hat sie
enttäuscht. MAXI spürt, wie es sie triggert. MAXI schämt sich,
weil sie sich schuldig fühlt. MAXI leidet. Wie fühlst du dich
jetzt. Bekommst du Mitgefühl?


Vielleicht fühlst du dich besser, weil du bemerkst, dass selbst
ein Superstar wie MAXI sich auch mal schämt. Und vor allem sich
auch mal schuldig fühlt. MAXI zeigt sich ganz – und das ist
Authentizität.


Wenn du dich ganz zeigst, ist es nämlich nicht nur ein Segen für
dich, sondern auch für die Anderen!


Inka erzählt die bewegende Geschichte ihrer letzten Woche und
zeigt sich ganz: Noch gestern Abend hat sie unter Tränen ihren
Mann gebeten: „Ich bin so traurig. Ich brauche eine Umarmung.“
Wie es dazu kam, höre in diese Folge hinein!


Die #Angst vor Ablehnung lässt uns oft nicht unser Selbst zeigen.
Wir haben Angst, bewertet zu werden. Und das bringt uns dazu,
dass wir uns anpassen. Aber wie lange kann dieser Spießrutenlauf
gehen? Bis zum ersten #Stress, vielleicht sogar bis wir #krank
werden.


Wann warst du das letzte Mal verletzlich? Und wann hast du das
das letzte Mal offen gezeigt? Uns interessiert wirklich, wie du
damit umgegangen bist, oder wie es dir heute geht. Lass uns doch
wissen, was deine Techniken sind! Wir haben einige Werkzeuge
angeboten, wie wir diese Verletzlichkeit annehmen und integrieren
können. Kennst du sie?


Verletzlichkeit ist #Mut zeigen. Du wirst stärker, wenn du dich
verletzlich zeigst – und genau das ist der Schlüssel, den niemand
erwartet.


Dies ist wieder einmal eine Einladung an Dich. Wir sind kein
medizinischer Podcast und wir machen keine Heilversprechen. Wir
möchten dir mit diesem Podcast helfen, zu erkennen, zu verstehen
und den Blick ins Positive zu richten. Die Körpersprache
verstehen, alles im Zusammenhang zu sehen, Blickwinkel verändern
u. v. m. Wenn du mehr über unsere Arbeit wissen möchtest, oder
wenn du Kontakt zu uns aufnehmen möchtest, schreibe einfach in
die Kommentare oder schreibe uns persönlich:


Anja Renz: https://voiceanjarenz.com


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Inka Weber: www.luxlieder.com


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Alles Liebe,


deine Anja und Inka


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