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  4. #66 - Die dunkle Seite des Biohackings: Was Influencer über Peptide, Testosteron & Co. verschweigen | Dr. Malte Puchert & Alexander Friedrich (Alexikon)
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Malte Puchert und Alexander
Friedrich (Alexikon) über Biohacking, Peptide und den zunehmenden
Trend zur pharmakologischen Selbstoptimierung.

Biohacking und Peptide werden immer populärer und dominieren
zunehmend die Social Media Feeds. Genau deshalb haben wir uns
zusammengesetzt, um das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven
zu beleuchten.

In dieser Folge erfährst du:

Wie Peptide wie BPC 157 theoretisch wirken und welche Risiken
häufig ausgeblendet werden

Weshalb Signalwege keine Outcome Studien ersetzen und was echte
Evidenz ausmacht

Wie Influencer und Social Media den Optimierungsdruck verstärken

Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen,
die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es
weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten
möchtest, kannst du mich hier supporten:
⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠

Kapitel

00:00:00 Intro

00:01:45 Was bedeutet Biohacking wirklich?

00:03:00 Parallelen zum Bodybuilding

00:07:00 Vom Lebensstil zur Pharmakologie: Wie sich Biohacking
verändert hat

00:08:30 Peptide zwischen Medizin und Selbstoptimierung

00:13:00 BPC 157: Potentielle Wirkung & Nebenwirkungen

00:16:00 Hält die Pharmaindustrie Peptide bewusst zurück?

00:22:00 Verharmloste Risiken: Naiver Umgang mit Nebenwirkungen

00:24:00 Signalwege, Zellkultur und Realität: Warum Biologie
komplexer ist

00:32:00 BPC 157 im Detail: Potenzielle Effekte und bekannte
Risiken

00:33:45 Tumorwachstum

00:38:00 Marketing, Influencer und ökonomische Interessen

00:39:30 Peptide zwischen Bodybuilding, Performance und
“Longevity”

00:42:00 Männlichkeitsideale, Social Media und psychologischer
Druck

00:44:45 Abnehmspritzen, GLP 1 Agonisten, etc.

00:49:30 Qualitätsprobleme: Untergrundlabore und Verunreinigungen

00:51:00 Zugelassene Medikamente vs experimentelle Substanzen

00:55:00 Können wir Studien vorhersagen? Signalwege vs harte
Endpunkte

01:01:30 Biohacker vs Wissenschaft: Rhetorik und
Argumentationsmuster

01:07:30 Gesundheitssystem, Regulierung und ärztliche
Verantwortung

01:12:00 Expertenstatus, Reichweite und
Wissenschaftskommunikation

01:18:00 Testosteronersatztherapie: Indikation und Realität

01:21:30 Testosteronabfall im Alter: Pathologie oder Normalität?

01:24:00 Referenzbereiche und Grenzwerte: Was bedeuten sie
wirklich?

01:29:30 Lebensstil und Testosteron: Was tatsächlich Einfluss hat

01:35:00 Gesamttestosteron vs freies Testosteron: Klinische
Relevanz

01:39:00 Testosteron, Identität und gesellschaftliche Narrative

01:44:00 Kollagen: Evidenz und Erwartungen

01:47:00 Gelenkgesundheit: Was wissen wir wirklich?

01:49:00 Studienlage und methodische Limitationen

01:55:00 Kollagen vs hochwertiges Protein: Unterschiede und
Mythen

01:58:00 Supplements im Check: Kreatin, Omega 3, Vitamin D

02:01:00 Mikronährstoffe und Optimierung

02:02:30 Coenzym Q10: Evidenz und Einsatz

02:04:00 Botanicals, Fatburner und sonstige Trends

02:08:00 Fazit und Einordnung

Produktion: Rhine Side Studios Düsseldorf.

⁠https://rhinesidestudios.de⁠

Quellen:

1. Videobeitrag von iron_mike69 auf Instagram (abgerufen am
08.02.2026)

https://www.instagram.com/reels/DURwMMbD3gj/

2. Videobeitrag von thecoachrobin auf TikTok (abgerufen am
08.02.2026)

https://www.tiktok.com/@thecoachrobin/video/7572300312342580502?_r=1&_t=ZG-93jGhvMnMYL

3. Videobeitrag von don_madsen auf In

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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