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Praeventa - Arbeitsschutz und mehr Podcast
Sitzen ist das neue Rauchen – oder Steh auf, bevor’s wehtut

Sitzen ist das neue Rauchen – oder Steh auf, bevor’s wehtut

Praeventa - Arbeitsschutz und mehr vor 6 Monaten

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25:44

Jeder Arbeitstag erzählt eine Geschichte. Wir helfen,
dass sie gut ausgeht. www.präventa.de Diese Folge zeigt,
warum langes, ununterbrochenes Sitzen den Stoffwechsel, Kreislauf
und Rücken belastet – und warum selbst regelmäßiger Sport das
„Dauersitzen“ nicht komplett ausgleicht. Sie räumt mit Mythen auf
(Stehen ist nicht automatisch gesund, der perfekte Stuhl löst es
nicht) und liefert sofort umsetzbare Lösungen: Mikro-Pausen,
clevere Trigger im Alltag, kleine Übungen am Arbeitsplatz sowie
Ideen für Homeoffice, Meetings und Fahrdienste. Am Ende bleibt
die einfache Kernbotschaft: Nicht „nie wieder sitzen“, sondern
öfter wechseln – die beste Haltung ist die nächste.

Hier gibts es weiterführende Informationen

https://www.arbeitsagentur.de/faktor-a/arbeitswelt-gestalten/gesundheitskiller-viel-sitzen

https://topeins.dguv.de/gesundheitsschutz/dauersitzen-vermeiden/

https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Digitalisierung-KI/Moderne-Bildschirmarbeit/Steh-Sitz-Dynamik

https://www.vbg.de/zeitarbeit-fb/infos/23_sit/

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