Zitate und Reflexion: Warum Gewohnheiten mehr sagen als Worte - Midst of Mind Podcast #21

In dieser Folge lesen wir uns gegenseitig Zitate vor – und lassen
daraus ein Gespräch entstehen, das weit über einzelne Sätze
hinausgeht. Wir sprechen über Stärke, Verlust, Mut, Gewohnheiten,
Glück und die Frage, was ein erfülltes Leben wirklich ausmacht.


Diese Zitate öffnen den Raum für Reflexion. Eine Folge für alle,
die sich Zeit nehmen wollen, Gedanken wirken zu lassen und dabei
vielleicht eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu
gewinnen.


Timestamps: (0:00) Intro (0:35) „Der Baum, der alleine steht, hat
die größten Wurzeln“ – Lernen, allein zu sein (8:00) Stefans
Vipassana-Retreat (12:30) Wie erkennt man echte Freundschaften
(15:25) Einsamkeit heute (17:30) Smartphone & Langeweile –
warum wir nicht mehr abschalten (21:00) „Bewegung verhindert,
dass du stehen bleibst“ (23:00) Broscience oder Fakt – Fantasie
vs. Realität (30:00) „Deine Gewohnheiten sprechen lauter als dein
Verhalten“ (36:15) „Die Sonne erschafft eine Wüste“ – warum
Balance wichtig ist (40:15) Weniger leisten können – und warum
das Stärke ist (45:00) Dinge tun, nur weil sie sich gut anfühlen
(47:00) Achtsamkeit als Wegbegleiter (52:00) Die Bedeutung von
echten Dialogen (56:00) Ist Akzeptanz vielleicht die Erlösung
(1:06:45) „Nur noch das – und dann bin ich glücklich“ (1:15:30)
Dopamin und Ziele – warum das subjektiv ist (1:18:00) Das
Paradoxon von Veränderung und Akzeptanz


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