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  4. Zwischen Routinen, Beziehungen und Verantwortung: Ein Jahresabschluss – Midst of Mind Podcast #28
Zum Jahresende nehmen wir uns Zeit für einen ehrlichen Rückblick.
Diese Folge ist weniger Interview, mehr Gespräch mit uns selbst.
Entlang eines Fragenkatalogs schauen wir auf das vergangene Jahr,
auf Gewohnheiten, Beziehungen, Gesundheit und Entscheidungen, die
uns geprägt haben.

Wir sprechen über Dinge, die funktioniert haben, über das, was
liegen geblieben ist, und darüber, warum manche Vorsätze tragen
und andere nicht. Es geht um Verantwortung, bewussteres Leben,
Routinen, schwierige Gespräche und die kleinen Stellschrauben im
Alltag, die langfristig einen Unterschied machen.

Keine großen Neujahrsvorsätze, sondern ein Versuch, klarer zu
sehen. Was war wirklich wichtig. Was hat Energie gegeben. Und was
darf im neuen Jahr leiser werden.

Unsere Social Media Kanäle:  

Instagram: @midstofmind_podcast  

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Apple Podcasts: Midst of Mind  

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Support ist immer willkommen!

Timestamps:

(00:00) Intro

(06:40) Meditation richtig beginnen

(11:51) Beste Musik fürs Workout

(17:21) Toxische Männlichkeit erkennen und ändern

(22:07) Bewusster wahrnehmen im Alltag

(27:29) Buddhismus verständlich erklärt

(31:54) Beziehungen stärken durch klare Kommunikation

(36:07) Eigenverantwortlich leben und entscheiden

(40:23) Effektives Fitnesstraining für Anfänger

(48:38) Gute Gewohnheiten aufbauen

(52:51) Gesundheit verbessern mit Routinen

(59:50) Schwierige Gespräche souverän führen

(1:04:25) Alkoholkonsum reduzieren ohne Verzicht

(1:09:17) Budget planen und Schulden vermeiden

#midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset
#selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie

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„Zwischen Routinen, Beziehungen und Verantwortung: Ein Jahresabschluss – Midst of Mind Podcast #28“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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