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Der 5-Minuten-Reminder Podcast
Folge 7 - Das "ERNÄHRUNGS-CHAOS" auf Social Media

Folge 7 - Das "ERNÄHRUNGS-CHAOS" auf Social Media

Der 5-Minuten-Reminder vor 6 Monaten

Verzicht hier, Verbote da... was darf ich eigentlich noch essen?

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Man hat das Gefühl, jede Woche kommt irgendeine neue Diät oder
Ernährungsform auf den Markt. Viel zu oft leider von irgendwelchen
selbsternannten "Spezialisten" auf Social Media, die nach einem
Wochenend-Kurs glauben, sie seien jetzt dazu befähigt, Dir die
einzig wahre Ernährungsform zu erklären. Die Allermeisten haben
eines gemeinsam: irgendein Lebensmittel wird verboten oder
verteufelt: hier keine Kohlehydrate, dort kein Fleisch, keinesfalls
gekochtes Gemüse, usw. Aber wenn man sich unser Gebiss und
Verdauungssystem einmal genauer betrachtet, stellt sich doch die
Frage: hat die Natur denn solche Verbote für unseren Körper
überhaupt vorgesehen? Oder geht es nicht eher darum, sich
ausgewogen zu ernähren? Von allem etwas, aber dann möglichst
natürlich und wertvoll? In diesem Podcast erörtere ich Dir, dass es
einfache Wege gibt, deinem Körper von allem das richtige zu geben
und trotzdem mit Genuss zu essen ohne hungern zu müssen.