Startseite
Podcasts
Hast du schon gehört Podcast
#27 Grenzen setzen: Warum dein Nein andere nervt und genau deshalb wichtig ist

#27 Grenzen setzen: Warum dein Nein andere nervt und genau deshalb wichtig ist

Hast du schon gehört vor 8 Monaten

0:00

38:55

Wenn wir gelernt haben, die Bedürfnisse anderer wichtiger zu nehmen
als die eigenen Grenzen setzen fällt vielen schwer, Sandra und
Sophye sprechen über Nein sagen, gesellschaftliche Prägung,
Selbstwert, persönliche Schwachstellen und konkrete Wege, besser
bei sich zu bleiben. Eine ehrliche Folge über Abgrenzung,
Selbstreflexion und die Kunst, sich selbst ernst zu nehmen. Grenzen
setzen ist eine Kunst. Und für viele Menschen, besonders für
Frauen, eine echte Herausforderung. Denn wer früh gelernt hat, die
Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen, tut sich oft
schwer damit, klar Nein zu sagen. Dabei sind persönliche Grenzen
kein Egoismus, sondern ein wichtiger Schritt zu mehr Selbstachtung,
innerer Klarheit und echter Verbindung. Beide nehmen das wichtigste
Thema 2026 unter die Lupe: Grenzen setzen. Warum fällt es so vielen
schwer, bei sich zu bleiben? Was haben gesellschaftliche
Erwartungen, Erziehung und Rollenbilder damit zu tun? Und warum
fühlt sich ein Nein manchmal an wie ein persönlicher Angriff,
obwohl es eigentlich nur Selbstschutz ist? Wie immer wird es
ehrlich, direkt und persönlich. Die beiden erzählen von ihren
eigenen Schwachstellen, von Situationen, in denen sie zu spät oder
gar keine Grenzen gesetzt haben, und davon, wie sie heute daran
arbeiten, klarer für sich einzustehen. Dabei geht es nicht um Härte
oder Rücksichtslosigkeit, sondern um gesunde Abgrenzung,
Selbstreflexion und die Frage: Was brauche ich gerade wirklich?
Denn Grenzen setzen heißt nicht, andere wegzustoßen. Es heißt,
endlich bei sich selbst anzukommen.