Story 85 Loslassen und Spaß haben mit Bärbel Schäfer

„Fasten ist Verzicht?“ Das dachte sie auch. Bis sie mittendrin war
– und plötzlich merkte: Das fühlt sich an wie ein Film. Und der
Titel lautet: Spaß haben und loslassen. In dieser Folge von
Fastenstories ist Bärbel Schäfer zu Gast – Moderatorin, Autorin,
Podcasterin. Sie war bei mir auf der Sunnyside und hat sich auf
eine Woche Fasten eingelassen. Wir sprechen über Fastenangst,
Kontrollverlust, mentale Klarheit – und darüber, warum gerade das
Nicht-Essen zu mehr Lebensfreude führen kann. Wenn du wissen
willst, was wirklich passiert, wenn man freiwillig loslässt – dann
bleib jetzt unbedingt dran.