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Fastenstories mit Carina & Katya Podcast
Story 89 Kinder, Essen und Kontrolle

Story 89 Kinder, Essen und Kontrolle

Fastenstories mit Carina & Katya vor 3 Monaten

Wie entspannt kann Ernährung wirklich sein?

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35:31

In dieser Folge sprechen Carina und Katja über ein Thema, das viele
Eltern beschäftigt – und gleichzeitig tief mit der eigenen
Geschichte verbunden ist: Essen, Hunger, Kontrolle und die
Beziehung zum eigenen Körper. Carina erzählt sehr persönlich von
ihrer Kindheit während des Zusammenbruchs der Sowjetunion und wie
Erfahrungen von Mangel und Hunger ihr Verhältnis zum Essen geprägt
haben. Es geht um Sicherheit, Selbstbestimmung und darum, wie stark
Essen emotional aufgeladen sein kann. Katja berichtet aus ihrem
Familienalltag und davon, wie schwierig es manchmal ist, Kindern
eine entspannte Beziehung zum Essen zu ermöglichen – besonders in
einer Gesellschaft voller Erwartungen, Bewertungen und gut
gemeinter Regeln. Die beiden sprechen über: – Fasten und Kinder –
gesellschaftlichen Druck auf Eltern – intuitive Essgewohnheiten –
Kontrolle vs. Vertrauen – warum „gesunde Ernährung“ oft
komplizierter wird als nötig – und wie Kinder lernen dürfen, ihrem
eigenen Körper zuzuhören. Außerdem teilen sie praktische Gedanken
und kleine Übungen aus ihrem Alltag, die helfen können, Essen
wieder entspannter zu betrachten – für Kinder und Erwachsene. Wie
war Essen bei euch zuhause? Welche Sätze oder Regeln habt ihr bis
heute im Kopf? Schreibt uns eure Gedanken und Erfahrungen – wir
freuen uns sehr auf den Austausch. Die nächste Folge wird… speziell
Denn dann sprechen wir übers Füttern von Hunden.