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Wie du den Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ hinter dir lässt | Kathleen Kunze

Wie du den Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ hinter dir lässt | Kathleen Kunze

Mindseed mit Léon Heimann vor 6 Monaten

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Kathleen Kunze, systemische Beraterin, Coach und
Bestsellerautorin, spricht in dieser Folge über den
„Funktionsmodus“ – und warum so viele von uns glauben, nur dann
wertvoll zu sein, wenn sie leisten. Gemeinsam gehen wir der Frage
nach, wie der Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ entsteht – und
warum er uns in ein Leben im Dauerstress, in People Pleasing und
emotionale Selbstentfremdung führen kann.

Du erfährst unter anderem:

Woran du erkennst, dass du im Funktionsmodus feststeckst

Warum Selbstwert oft an Leistung gekoppelt wird

Wie sich ein dysreguliertes Nervensystem im Alltag zeigt

Weshalb Ruhe für viele Menschen bedrohlich wirkt

Wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinen
Bedürfnissen und deinem echten Selbst kommst

Kapitel:

(00:00:00) – Intro

(00:03:13) – Warum wir funktionieren: Prägung,
Leistungsgesellschaft und dysreguliertes Nervensystem

(00:12:07) – Kathleens Geschichte: Wie frühe Verantwortung und
Anpassung ins Dauerfunktionieren führen

(00:21:31) – Der Wendepunkt: Krankheit, Erschöpfung und erste
Realisation des Funktionsmusters

(00:30:13) – People Pleasing & Überlebensstrategien: Fight,
Flight, Freeze, Fawn erklärt

(00:44:30) – Der Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“: Warum
Leistung kurzfristig Sicherheit gibt

(00:55:23) – Woran du erkennst, dass dein Nervensystem überlastet
ist

(01:06:53) – Umfeld verändern: Warum persönliche Entwicklung dein
System erschüttert

(01:22:59) – Nervensystem regulieren: Praktische Übung für mehr
innere Sicherheit

(01:30:33) – Die letzte Frage an Kathleen Kunze

Folge Kathleen:

Buch „Raus aus dem Funktionsmodus“ *

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