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  4. Schnupfennase adé. - Radikale Selbstfürsorge für starke Abwehrkräfte.
Heute dreht sich alles um unser Immunsystem, diesen fleißigen
Bodyguard, der rund um die Uhr Viren und Bakterien der Tür
verweist. Wir schauen uns an, wie du ihn am besten unterstützt:
ich sag’ nur essentielle Selbstfürsorge.. Auch Stress – dieser
nervige Dauergast – kommt zur Sprache, denn der macht unserem
Immunsystem ganz schön zu schaffen.

Also: Tee aufbrühen, Füße hochlegen und reinhören – für ein
Immunsystem, das auch die verbleibende Erkältungssaison
übersteht: IT'S ALL ABOUT YOU. 

__________

Zum Weiterhören:

Essenzielle Selbstfürsoge:
https://www.annehehl.com/podcast/episode/7cfd575d/selbstfursorge-buzzwordalarm-oder-zu-recht-essenziell

Pausen machen:
https://www.annehehl.com/podcast/episode/7cfd575d/selbstfursorge-buzzwordalarm-oder-zu-recht-essenziell

Atmung für Entspannung:
https://www.annehehl.com/podcast/episode/79a72082/expedition-zum-atem-atemraume-erforschen-und-walder-retten

Mein Yogastundenplan: https://www.momoyoga.com/annehehl/schedule

Reguläre mit mir Termine bei mir buchst Du hier: 

https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl
oder Du schickst mir Terminwünsche an hallo@annehehl.com

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„Schnupfennase adé. - Radikale Selbstfürsorge für starke Abwehrkräfte.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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