Schnupfennase adé. - Radikale Selbstfürsorge für starke Abwehrkräfte.

Heute dreht sich alles um unser Immunsystem, diesen fleißigen
Bodyguard, der rund um die Uhr Viren und Bakterien der Tür
verweist. Wir schauen uns an, wie du ihn am besten unterstützt:
ich sag’ nur essentielle Selbstfürsorge.. Auch Stress – dieser
nervige Dauergast – kommt zur Sprache, denn der macht unserem
Immunsystem ganz schön zu schaffen.


Also: Tee aufbrühen, Füße hochlegen und reinhören – für ein
Immunsystem, das auch die verbleibende Erkältungssaison
übersteht: IT'S ALL ABOUT YOU. 


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Zum Weiterhören:


Essenzielle Selbstfürsoge:
https://www.annehehl.com/podcast/episode/7cfd575d/selbstfursorge-buzzwordalarm-oder-zu-recht-essenziell


Pausen machen:
https://www.annehehl.com/podcast/episode/7cfd575d/selbstfursorge-buzzwordalarm-oder-zu-recht-essenziell


Atmung für Entspannung:
https://www.annehehl.com/podcast/episode/79a72082/expedition-zum-atem-atemraume-erforschen-und-walder-retten


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