Bevor Du Vitamin D einnimmst, schaue dieses Video an!

Wie oft hast du gehört, dass man im Winter „ein bisschen Vitamin
D“ nehmen sollte? Doch hier ist der Punkt, den die meisten
verschweigen: Vitamin D ist gar kein Vitamin. Es ist ein Hormon.


Ein Mangel ist also keine kleine Versorgungslücke, sondern ein
echter Hormonmangel mit weitreichenden Konsequenzen. In dieser
Folge erkläre ich dir 5 Fakten, die deine Sicht auf Vitamin D
komplett verändern werden.


Du erfährst, warum Vitamin D mit Testosteron und Cortisol
verwandt ist, wie es dein Immunsystem reguliert und warum es
sogar deinen Blutzucker beeinflusst.








Links zur Folge:
Blutzucker Challenge:
https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge


Immunsystem verstehen:
https://ruthbiallowons.de/immunsystem-verstehen








Timestamps
00:00 Intro
00:49 Fakt 1
02:40 Fakt 2
04:39 Fakt 3
07:38 Fakt 4
10:19 Fakt 5
12:08 Richtig messen & dosieren
14:52 Fazit








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