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Unheilbar Gesund Podcast
Bevor Du Vitamin D einnimmst, schaue dieses Video an!

Bevor Du Vitamin D einnimmst, schaue dieses Video an!

Unheilbar Gesund vor 6 Monaten

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15:02

Wie oft hast du gehört, dass man im Winter „ein bisschen Vitamin
D“ nehmen sollte? Doch hier ist der Punkt, den die meisten
verschweigen: Vitamin D ist gar kein Vitamin. Es ist ein Hormon.

Ein Mangel ist also keine kleine Versorgungslücke, sondern ein
echter Hormonmangel mit weitreichenden Konsequenzen. In dieser
Folge erkläre ich dir 5 Fakten, die deine Sicht auf Vitamin D
komplett verändern werden.

Du erfährst, warum Vitamin D mit Testosteron und Cortisol
verwandt ist, wie es dein Immunsystem reguliert und warum es
sogar deinen Blutzucker beeinflusst.

Links zur Folge:

Blutzucker Challenge:
https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge

Immunsystem verstehen:
https://ruthbiallowons.de/immunsystem-verstehen

Timestamps

00:00 Intro

00:49 Fakt 1

02:40 Fakt 2

04:39 Fakt 3

07:38 Fakt 4

10:19 Fakt 5

12:08 Richtig messen & dosieren

14:52 Fazit

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