Hormone verstehen und in Balance begleiten - im Gespräch mit Astrid Nöhring über Hormonyoga & Frauengesundheit.

Folge 41: Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und
beginnen, wirklich zu fühlen? In dieser Podcastfolge tauche ich
gemeinsam mit Astrid Nöhring tief ein in die Welt der
ganzheitlichen Frauengesundheit, hormonellen Balance,
Nervensystemregulation und die tiefe Weisheit des weiblichen
Körpers. Wir sprechen über die täglichen und langfristigen
Auswirkungen von Stress auf unsere Hormone und unser gesamtes
System, über persönliche Erfahrungen wie massive PMS-Beschwerden
und ausbleibende Perioden, über Wechseljahre und darüber, wie
Hormon-Yoga und Hormon-Coaching dich dabei unterstützen können,
wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wir sprechen über
die möglichen Mini-Shifts in deinem Alltag, über die Kraft des
Atems, Energiefluss, Ernährung, Darmgesundheit, Leberstoffwechsel
und die zentrale Rolle deines „Warum“. Warum bist du hier? Warum
bist du auf deinem Weg? Wohin möchtest du? Wie möchtest du dich
fühlen? Und wie kannst du dir selbst auf deinem Weg wieder in Milde
begegnen? Diese Folge lädt dich ein, deinen Körper, seine Signale
und deine Hormone als Botschafterinnen zur Balance zu verstehen,
wirklich hinzuhören, hinein zu spüren, Druck abzugeben und deinen
eigenen Rhythmus wiederzufinden. BONUS: Gewinnspiel zum Buch „Dein
Neustart für Hormone“ von Astrid Nöhring.