Folge 61: Diese Folge lädt dich ein, tiefer zu gehen, tiefer
einzutauchen und wahrhaftig zu spüren: dich selbst, deine
Weiblichkeit, deine Brust. Im 5. Teil meiner Reihe zur
ganzheitlichen Brustgesundheit lade ich dich ein, deine Brust nicht
nur mit dem Verstand, sondern mit deinem Gefühl wahrzunehmen. Es
geht um Energien, Emotionen, Geben und Empfangen, Nähe und Distanz,
Schutz und Öffnung, um Sinnlichkeit, Berührung und Grenzen - und um
die Frage, was in deiner Brust vielleicht schon lange darauf
wartet, gesehen und gefühlt zu werden. Wir schauen auf mögliche
alte Verletzungen, Scham, Körperbild, Nacktheit, Sexualität,
Beziehungen und die Verbindung zu unserer eigenen Geschichte - auch
zu unserer Mutter und zu frühen Erfahrungen von Nähe, Versorgung
und Geborgenheit. Dabei darf es sanft werden: Tränen dürfen
fließen, Erinnerungen dürfen auftauchen und Schichten dürfen sich
nach und nach öffnen. Ich nehme dich mit in eine kleine
Ankommensmeditation, gehe mit dir durch zahlreiche Reflektionen und
führe dich durch eine Körperübung, bei der du deine Brüste bewusst
hältst, wahrnimmst und nach und nach erkennst, was unterschiedliche
Empfindungen auf der rechten und linken Seite für dich persönlich
bedeuten können – als Einladung zur Selbstreflexion, nicht als
medizinische Diagnose. Auch die Sexualität bekommt hier einen Raum:
als Ausdruck von Verbindung, Energie, Sinnlichkeit und
Weiblichkeit. Wir sprechen über Tantra, Berührung, Polaritäten -
die Rolle, Kraft und Potenziale der weiblichen Brust. Diese Folge
ist eine Einladung, weicher zu werden, zu spüren, Vertrauen
entstehen zu lassen und vielleicht ein Stück mehr bei dir selbst
anzukommen. Und weil manches nachklingen darf, erwartet dich einige
Tage später mit dem 6. Teil meiner Brustreihe eine Meditation für
deine Brust – als Geschenk zum Nachspüren und Vertiefen. Diese
Folge ist Teil meiner Reihe „Ganzheitliche Brustgesundheit“, baut
auf den ersten vier Episoden auf, kann jedoch auch unabhängig von
diesen genossen werden.
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