podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Laktat und Laktose Podcast
  4. Kohlenhydrate: Grundbedarf, Mythen und was dein Körper wirklich braucht!
In dieser Episode der FDC
Sportinterviews spricht Daniel mit
Diätologin Marion Essletzbichler über
Kohlenhydrate, ihren tatsächlichen Grundbedarf und
weitverbreitete Ernährungsmythen.

Anhand alltagsnaher Beispiele wird erklärt, wie viel Glukose der
Körper bereits in Ruhe benötigt, warum Kohlenhydrate zu Unrecht
verteufelt werden und welche Rolle sie für Muskelerhalt,
Stressregulation, Regeneration und Schlaf spielen.

Eine fundierte Einordnung zwischen Ernährungswissenschaft,
Sportpraxis und Social-Media-Narrativen.

Weitere Episoden

ICH GLAUBE NICHT, DASS DAS NOCH LANG GUT GEGANGEN WÄRE. Andi über sein Leben vor dem Coaching

ICH GLAUBE NICHT, DASS DAS NOCH LANG GUT GEGANGEN WÄRE. Andi über sein Leben vor dem Coaching

41 Minuten
vor 5 Tagen
MOTIVATION IST NICHT DEIN PROBLEM. Was Verhaltensänderung tatsächlich blockiert

MOTIVATION IST NICHT DEIN PROBLEM. Was Verhaltensänderung tatsächlich blockiert

40 Minuten
vor 1 Woche
Glutenfrei ist gesünder?! Was deinen Bauch tatsächlich zerlegt

Glutenfrei ist gesünder?! Was deinen Bauch tatsächlich zerlegt

25 Minuten
vor 2 Wochen
AB 4 STUNDEN FETT TANKEN?! Sportwissenschaftler und Diätologin sind sich hier nicht einig

AB 4 STUNDEN FETT TANKEN?! Sportwissenschaftler und Diätologin sind sich hier nicht einig

22 Minuten
vor 3 Wochen
ZU WENIG ESSEN TÖTET DEINE LUST?! Die ungeschönte Realität über Underfueling

ZU WENIG ESSEN TÖTET DEINE LUST?! Die ungeschönte Realität über Underfueling

27 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Kohlenhydrate: Grundbedarf, Mythen und was dein Körper wirklich braucht!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz