123 | „3 Essanfälle am Tag und 10 Jahre keine Periode.“ - Leonie über ihre Recovery

In dieser Folge von Happy, Healthy &
Confident spricht Leonie (Name geändert) über ihre
Essstörung, tägliche Essanfälle
(2–3 pro Tag), Sportsucht und einen
Zyklusverlust von 10 Jahren.





Sie teilt, wie sich Essanfälle, extremer Leistungsdruck und
Perfektionismus gegenseitig verstärkt haben – und warum ihr
Selbstwert fast ausschließlich an Leistung und Kontrolle hing.





Wir sprechen über:


– Essanfälle stoppen & echte
Essstörung-Recovery
– Periode zurückbekommen nach jahrelangem
Zyklusverlust
– Heilung ohne Perfektionismus
– Selbstwert jenseits von Gewicht und
Performance
– Food Freedom & Körpervertrauen





12 Wochen später:
Die Essanfälle stoppten.
Ihre Periode kam zurück – nach 10 Jahren.
Und ihr Körper wurde vom Gegner wieder zum Zuhause.





Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mitten in Essanfällen
steckst, deine Periode verloren hast, unter Sportsucht leidest
oder glaubst, du müsstest Heilung perfekt machen.





Oder wenn du spürst, dass du dich von deiner weiblichen Balance
entfernt hast – und zurück in deinen Körper finden möchtest.





Unverbindliches Loslass-Gespräch für eine 1:1
Begleitung


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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach
Mentorin für Frauen mit Essstörung