The longevity mind: Der mentale blueprint für ein langes Leben

Willkommen zu Think and Grow healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es um Langlebigkeit,
aus psychologischer Sicht betrachtet. Neben Bewegung, Ernährung
und Genetik spielen nämlich auch mentale Prozesse eine große und
wichtige Rolle für ein langes und gesundes Leben. Wie du dein
Mindset fördern kannst hinsichtlich eines langen Lebens und
welche kleinen Alltagsschritte deine Longevity stärken, erkläre
ich dir hier. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein
mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich
freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!