#78- Glaubensätze verstehen und wirklich verändern

Warum wissen wir eigentlich so genau, was wir tun sollten und
schaffen es trotzdem oft nicht, es umzusetzen?





Warum greifen wir immer wieder zu alten Mustern, obwohl wir etwas
Neues wollen?





In dieser Folge gehen wir an die Wurzel:


deine Glaubenssätze.





Du erfährst:





​was Glaubenssätze wirklich sind (und was nicht)

​warum sie nichts anderes sind als oft wiederholte Gedanken

​wie sie dein Essverhalten, dein Abnehmen und dein Selbstbild
steuern

​warum dein Kopf dich nicht sabotieren will, sondern
beschützen

​wie du beginnst, diese Muster bewusst wahrzunehmen und zu
verändern






Wir sprechen darüber, warum Disziplin allein nicht reicht, warum
Ernährung und Sport nur ein Teil des Erfolgs sind und weshalb das
mentale Fundament über langfristigen Erfolg entscheidet.





Diese Folge gibt dir einen ehrlichen Einblick in die mentale
Arbeit hinter nachhaltiger Veränderung


und zeigt dir, warum dein Denken dein Leben formt.





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Désirée