Folge 6 - Die Darm-Hirn-Achse

Es ist erschreckend, wie viele Menschen in Deutschland mit einer
psychischen Krankheit letztes Jahr diagnostiziert wurden. Dazu
kommt auch ein sehr hoher Anteil bei Kindern. Doch woher kommt
dieser enorme Anstieg in den letzten Jahren? Tatsächlich trägt
unsere Ernährung zu einem sehr großen Anteil zu unserem seelischen
und geistigen Wohlbefinden bei. Das Zauberwort heißt:
"Darm-Hirn-Achse"! Was das genau ist und wieso unser Darm das
Gehirn maßgeblich beeinflusst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Natürlich zeige ich Dir auch praktische Tipps und Tricks für den
Alltag auf, denn unser Gehirn versucht uns durch ein
Belohnungssystem immer wieder auszutricksen... auch wenn wir uns
doch eigentlich gesund ernähren möchten.