Folge 72 - Akzeptanz

Wenn es uns gelingt, mit täglichen kleinen Übungseinheiten,
Leichtigkeit zu gestalten, fühlen wir Öffnung! Wenn wir Öffnung
erleben, weitet sich unser Herz. Das Nervensystem entspannt sich
und die Atmung, der Herzschlag können sich regulieren. Annehmen was
ist, ist die Grundlage für Mitgefühl. Mit anderen Menschen UND mit
uns selbst. Es geht in kleinen Schritten, es ist machbar. Ich
glaube zutiefst daran. Ich glaube an Dich! Schreibe mir gern, wie
es Dir damit geht und was Du fühlst. Gern begleite ich Dich ein
Stück Deines Weges!