Episode 01 | Die Vergessens Maschine

Episoden-Zusammenfassung


Was wäre, wenn du erfahren würdest, dass du innerhalb einer
Stunde nach dem Lernen von etwas Neuem bereits mehr als die
Hälfte davon vergessen hast? Und dass du bis morgen etwa zwei
Drittel verloren haben wirst? Das ist kein Fehler in der Software
deines Gehirns — es ist ein Feature.


In dieser Debüt-Episode erkunden wir eine der grundlegendsten
Entdeckungen der Psychologie: die Vergessenskurve. Wir reisen
zurück ins Deutschland von 1879, wo ein junger Gelehrter namens
Hermann Ebbinghaus dem wissenschaftlichen Establishment trotzte,
um zu beweisen, dass Gedächtnis mathematisch gemessen werden
kann. Durch Jahre heroischer Selbstexperimente — das
Auswendiglernen von über 2.300 sinnlosen Silben und mehr als
15.000 Wiederholungen — kartierte er präzise, wie wir vergessen.


Wir untersuchen auch die Replikation von 2015, die seine
Ergebnisse 130 Jahre später bestätigte, und erkunden die
überraschende moderne Perspektive, dass Vergessen kein zu
behebender Fehler ist, sondern ein wesentliches Feature, das
unseren Verstand besser funktionieren lässt.



Behandelte Kernthemen


Der Stand der Psychologie 1879 und warum Gedächtnis als
unmessbar galt

Hermann Ebbinghaus' revolutionäre Methodik und die Erfindung
der sinnlosen Silben

Die Ersparnismethode — Ebbinghaus' geniale Art, Gedächtnis zu
messen

Die Vergessenskurve: steiler Abfall zuerst, dann Abflachung

Die Mathematik des Vergessens (R² = 0,988 — außergewöhnliche
Präzision)

Die Murre & Dros Replikation von 2015 und die Entdeckung
des 24-Stunden-"Sprungs"

Adaptives Vergessen: warum Vergessen ein Feature ist, kein
Fehler

Robert Bjorks Unterscheidung zwischen Speicherstärke und
Abrufstärke

Fälle von Hyperthymesie: was passiert, wenn Menschen nicht
vergessen können




Erwähnte Forscher



Hermann Ebbinghaus (1850-1909) — Pionier der
Gedächtnisforschung, Erfinder der sinnlosen Silben


Wilhelm Wundt (Universität Leipzig) — Gründete
erstes Psychologie-Labor, glaubte Gedächtnis könne nicht
experimentell untersucht werden


Gustav Fechner — Sein Buch Elemente der
Psychophysik inspirierte Ebbinghaus


William James (Harvard) — Nannte Ebbinghaus'
Experimente "heroisch"


Jaap Murre & Joeri Dros (Universität
Amsterdam) — Replikationsstudie 2015


Robert Bjork (UCLA) — Adaptives Vergessen,
"Vergessen ist ein Freund des Lernens"


Michael Anderson (Cambridge) —
Think/No-Think-Paradigma, Gedächtnisunterdrückung


Harry Bahrick (Ohio Wesleyan) — Studien zum
Langzeitgedächtnis, Permastore-Konzept


Alexander Luria — Untersuchte Solomon
Shereshevsky, den Mann der nicht vergessen konnte




Wichtige Studien & Quellen


Ebbinghaus, H. (1885). Über das Gedächtnis: Untersuchungen
zur experimentellen Psychologie.

Murre, J.M.J. & Dros, J. (2015). "Replication and
Analysis of Ebbinghaus' Forgetting Curve." PLOS ONE, 10(7):
e0120644.

Bjork, R.A. (1989). "Retrieval inhibition as an adaptive
mechanism in human memory." In Varieties of Memory and
Consciousness.

Bahrick, H.P. (1984). "Semantic memory content in permastore:
Fifty years of memory for Spanish learned in school." Journal of
Experimental Psychology: General.

Anderson, M.C. & Green, C. (2001). "Suppressing unwanted
memories by executive control." Nature, 410, 366-369.




Wichtige Zahlen zum Merken



1879 — Jahr, in dem Ebbinghaus seine
Experimente begann


1885 — Jahr der Veröffentlichung von Über das
Gedächtnis


2.300 — Anzahl der von Ebbinghaus erstellten
sinnlosen Silben


15.000+ — Anzahl der Wiederholungen in einer
einzelnen Untersuchung


58% — Behaltensleistung nach 20 Minuten


44% — Behaltensleistung nach 1 Stunde


33% — Behaltensleistung nach 1 Tag


21% — Behaltensleistung nach 31 Tagen


R² = 0,988 — Wie präzise Ebbinghaus' Formel
seine Daten abbildete


130 Jahre — Zeitspanne zwischen Originalstudie
und Replikation 2015




Die Vergessenskurve — Daten



Zeit nach dem Lernen | BehaltensleistungSofort |
100%
20 Minuten | ~58%
1 Stunde | ~44%
9 Stunden | ~36%
1 Tag | ~33%
2 Tage | ~28%
6 Tage | ~25%
31 Tage | ~21%



Einprägsame Zitate
"Ich verdanke Ihnen alles."
Ebbinghaus, Widmung an Fechner

"Eine wirklich heroische Reihe täglicher Beobachtungen."
William James über Ebbinghaus


"Der bedeutendste Fortschritt in diesem Kapitel der Psychologie
seit der Zeit des Aristoteles."
Edward Titchener über sinnlose Silben


"Vergessen ist ein Freund des Lernens."
Robert Bjork


"Die meisten nennen es ein Geschenk, aber ich nenne es eine Last.
Ich lasse mein ganzes Leben jeden Tag durch meinen Kopf laufen
und es macht mich wahnsinnig!!!"
Jill Price, über ihre Unfähigkeit zu vergessen


"Die Psychologie hat eine lange Vergangenheit, aber nur eine
kurze Geschichte."
Ebbinghaus (1908)



Die Kernidee


Vergessen ist der Standardzustand des Gehirns — und das ist kein
Fehler. Unsere Gehirne haben sich nicht entwickelt, um perfekte
Archive zu erstellen, sondern um Überlebensentscheidungen zu
unterstützen. Vergessen ermöglicht Abrufeffizienz (das Finden von
Relevantem), Verhaltensflexibilität (das Aktualisieren veralteter
Informationen) und Mustererkennung (das Abstrahieren allgemeiner
Prinzipien aus spezifischen Beispielen). Die Vergessenskurve zu
verstehen ist der erste Schritt, um mit unserem Gehirn zu
arbeiten, nicht dagegen.



Vorschau auf die nächste Episode


Episode 2: Die Architektur des Gedächtnisses :
Wenn Vergessen der Standard ist, wie bleibt dann überhaupt etwas
hängen? Wir erkunden die Architektur des Gedächtnisses, die
verschiedenen Systeme, die dein Gehirn nutzt, um verschiedene
Arten von Informationen zu speichern, und warum die Hauptstadt
von Frankreich und deine Abschlussfeier auf völlig
unterschiedliche Weise gespeichert werden.