Abendritual & Buch-Tipp ("Inner Excellence" von Jim Murphy)

Heute teile ich im Podcast ein Abendritual, das ich gerade selbst
ausprobiere. Inspiriert vom Buch Inner Excellence von Jim Murphy.
Jim Murphy beschreibt darin, wie wir mehr erreichen können, als wir
uns selbst zutrauen – nicht durch Druck oder Selbstoptimierung,
sondern durch innere Stärke und Klarheit. Spoiler: Es geht nicht
darum, schöner, reicher oder perfekter zu sein. Es geht darum, dein
Leben bewusst nach deinen Werten und inneren Wünschen zu gestalten.
Also genau das, worum es hier im Podcast immer wieder geht In
dieser Folge erfährst du konkrete Fragen, die dir helfen, deinen
Tag bewusst abzuschließen, Gedanken loszulassen und friedlicher
einzuschlafen. Vielleicht wird dieses kleine Abendritual auch für
dich zu einem neuen Anker im Alltag. Wie hat dir die Folge
gefallen? Ich freue mich, von dir zu lesen. Instagram:
@nuriapapehoffmann Mail: kontakt@nuriapapehoffmann.de Mehr
Achtsamkeit im Alltag? In meinem Coaching-Programm Mindfully Me
lernst du, wieder auf deinen Körper zu hören, emotionales Essen zu
lösen und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Setz
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